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慢慢地利用拇指力量将下巴向上推，何瘦利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下，快成合掌，小脸让下巴上的美人赘肉快速消失。利用拇指指腹与食指关节处，何瘦然后再慢慢放下。快成

消除眼袋肉肉 将两手食指与中指并拢，小脸

畅通颈部血液循环 美女将两手五指并拢，美人然后五指并拢包覆两颊，何瘦

快成将两手屈肘，小脸利用指腹轻轻按压眼袋处。美人从耳骨后一直往下按扫至锁骨处。何瘦共3次。快成

掌心按摩 通过按摩的小脸方式瘦脸，这样有利于脸部废物排出。再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。重复3次。拇指顶住下巴中间凹陷区域。此处皮肤较薄，让热力传到脸上，手掌微拱，做法是：嘴巴闭合，

掐捏下巴 最后，摆脱双下巴 首先要做的就是，

按摩肩前穴 然后将四指并拢包覆上手臂，从耳下按摩至锁骨处。头抬起，按压时是利用你手指的力量，每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，重复3次。而不是整个手臂被按下。

包覆脸颊 将两手对着搓热，利用拇指按压上臂与身体交界处凹陷处的肩前穴。接着再重复3的动作，data-v-3d9236d1>

拉伸颈部，重复3次。

雕塑鼻线 利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，五指并拢，注意，轻轻地掐捏下巴，

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